O verão já está chegando e, se você quer ter uma pele mais saudável, firme e viçosa para aproveitar os dias quentes, os sucos de cenoura podem ser uma ótima opção para te ajudar a conseguir o bronzeado perfeito. Isso porque as bebidas são fontes de antioxidantes, agentes que combatem a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células do corpo e desgaste da cútis.
“A cenoura ainda apresenta, em quantidades significativas, sais minerais como cálcio, potássio, sódio, zinco, selênio; além de fibras e vitaminas B6, B12, C e E”, afirma a nutricionista Luana Vasconcelos.
Todos esses nutrientes refletem em um metabolismo saudável e com bom funcionamento do organismo, mantendo-o longe de enfermidades e cheio de energia.
Receitas de sucos com cenoura para incluir no cardápio
Essas receitas são muito simples. Você só precisa bater todos os ingredientes no liquidificador e o seu suco já estará pronto! Se quiser que a bebida fique ainda mais refrescante, basta deixar a cenoura na geladeira antes do preparo.
Suco de cenoura com abacaxi
Ingredientes
2 xícaras (400ml) de suco puro de abacaxi
3 cenouras picadas
30ml de suco puro de limão
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Fonte: Metrópoles