Composto por aproximadamente 90% de água, o melão é a fruta ideal para quem deseja hidratar o organismo e perder peso, já que seu valor calórico é baixo e ele ameniza a retenção de líquido.

Confira cinco receitas de suco de melão para fazer em casa e notar o resultado na balança em pouco tempo.

1. Suco calmante
Ingredientes
– Polpa de 1 maracujá
– 2 fatias de melão sem casca e sem sementes
– 1 colher (sobremesa) de folhas frescas de erva-cidreira
– 1 copo (250ml) de água filtrada

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto e beba.

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Fonte: Metrópoles