Engana-se quem pensa que o chá-mate é uma boa pedida apenas para se aquecer no inverno. No verão, ele também é uma excelente opção para você matar a sede e, de quebra, diminuir alguns números na balança.
Enquanto você se refresca, essa poderosa erva atua como diurética e antioxidante em seu organismo. Ou seja, sua dieta ganha um power a mais, e sem muito esforço.
Confira seis combinações que vão transformar o chá-mate em seu melhor amigo no verão.
Chá mate, abacaxi, limão e manga
Benefícios
É diurético, antioxidante, rico em fibras e ajuda na redução do colesterol.
Ingredientes
• 1/2 litro de água gelada
• 200ml de suco de abacaxi natural
• 2 xícaras (400ml) de mate-gelado
• 1/2 manga picada
• 1 limão siciliano sem casca
• Gelo a gosto
• Adoçante a gosto
Modo de preparo
Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar homogêneo e beba em seguida.
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Fonte: Metrópoles
