O chá de orégano é uma preparação pouco conhecida dessa erva tão presente nas cozinhas dos brasileiros. No entanto, seus benefícios para a saúde são muitos e merecem ser mais explorados.
Além de ser um digestivo natural, o chá de orégano combate inflamações e colabora com o tratamento de resfriados e alergias respiratórias. Desta forma, a erva é uma excelente aliada de quem busca uma vida mais saudável e natural.
Esse chá também pode ser usado para auxiliar dietas de perda de peso. Isso acontece graças ao carvacrol em sua composição, que interage com genes responsáveis pela produção de células de gordura. O carvacrol parece interromper a cadeia de eventos que leva à formação dessas células, conforme demonstrado em estudo da Universidade de Seoul.
Como fazer
Para preparar uma xícara, siga esses passos simples:
Ferva 200 ml de água;
Coloque uma colher de chá da erva seca em uma xícara;
Despeje a água fervendo em cima da erva;
Cubra a xícara com um pires e aguarde 10 minutos.
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Fonte: Metrópoles
