Alguns chás são poderosos remédios naturais para quem quer desintoxicar o organismo antes de iniciar uma dieta para emagrecer. Os chás de salsa, bardana ou erva-doce, por exemplo, aumentam a produção de urina e ajudam na eliminação de toxinas.Eles também são indicados para quem já está fazendo dieta, mas chegou no platô – aquele momento em que o corpo se adapta à nova rotina de alimentação e exercícios e não consegue mais perder peso –, ou para fazer uma limpeza no fígado depois de um dia de exageros alimentares.Para que o detox tenha resultados, é importante cortar alimentos com cafeína, açúcar e bebidas alcoólicas, pois são tóxicos para o fígado, assim como alimentos industrializados, que contém conservantes, corantes ou adoçantes, que possuem substâncias prejudiciais para o organismo.O resultado do consumo dos chás detox será facilmente perceptível na região do abdômen, pois é justamente onde o inchaço do corpo costuma se manifestar.Aprenda três receitas de chás detox:Chá de salsinha
A salsa, também conhecida como salsinha e salsa-hortense, é um diurético natural e um purificador suave. Ela proporciona a desintoxicação do organismo e a diminuição de distúrbios gastrointestinais.Ingredientes1 ramo de salsa fresca picada;
1 litro de água.Modo de preparoColoque os ingredientes em uma panela e deixe ferver até que as folhas estejam totalmente cozidas. Apague o fogo, deixe a panela tampada e coe quando o chá estiver morno. Pode-se beber 1 litro deste chá ao longo do dia.Chá de ervas
Um outro excelente remédio caseiro para desintoxicar o corpo é tomar o chá de ervas que tem como base a bardana e o alcaçuz. A bardana é uma planta medicinal muito utilizada também no tratamento de problemas dermatológicos.Ingredientes1 litro de água;
1 colher (chá) de bardana;
1 colher (chá) de raiz de dente-de-leão;
1 colher de chá de raiz de alcaçuz;
1 colher de chá de urtiga;
1 colher (chá) de hortelã.Modo de preparoPara preparar este chá, as raízes de bardana, de dente-de-leão e de alcaçuz devem ser misturadas com a água em uma panela tampada. Depois de ferver, deixe em fogo baixo por aproximadamente 15 minutos.Após apagar o fogo, adicione a urtiga e a hortelã. A mistura deve repousar durante 10 minutos e então ser coada. Este chá pode ser tomado diariamente durante três semanas.Estes ingredientes têm efeitos desintoxicantes e purificam suavemente o corpo ao estimular as funções secretoras da pele, dos rins, fígado e do intestino.Mais sobre o assunto
Aprenda receita de vitamina de morango com linhaça para perder barriga
Seca barriga! Aprenda a fazer suco de melancia com canela e castanha
Superalimento: veja benefícios da semente de abóbora para a saúde
Veja lista de alimentos ricos em ferro para combater a anemia
Chá de erva-doce
Um delicioso desintoxicante natural é o chá de erva-doce. Esta planta possui propriedades diuréticas e pode ser usada como um poderoso complemento para uma dieta detox.Ingredientes2 colheres (sopa) de sementes de erva-doce;
500 ml de água fervente.Modo de preparoColoque a erva-doce em uma panela e acrescente a água fervente. Deixe abafado por cerca de 10 minutos. Beba quatro xícaras ao longo do dia para retirar as impurezas do organismo e, assim, conseguir emagrecer mais facilmente e obter mais energia e disposição.A erva-doce é contraindicada em caso de úlcera duodenal ou gástrica, refluxo, colite ulcerosa ou diverticulite. (Com informações do portal Tua Saúde)Fonte: Metrópoles