A vitamina de morango com linhaça é uma receita simples, mas que oferece muitos benefícios para o organismo.Ela atua como um tratamento caseiro detox, auxiliando na hidratação do corpo, aumentando a disposição e melhorando o funcionamento do intestino.Os efeitos são garantidos por três ingredientes poderosos. A linhaça é rica em fibras, que facilitam o trânsito intestinal e garantem a sensação de saciedade. Também contém ômega-3, considerada uma gordura boa, que ajuda a desinflamar o corpo.Já o morango é rico em vitamina C, conferindo benefícios para o sistema imunológico. A fruta também oferece um aporte de fibras à alimentação, contribuindo para reduzir o apetite. Por fim, o iogurte natural contém bactérias boas para o organismo, que ajudarão na recomposição da flora intestinal.Veja a receita da vitamina de morango com linhaça:Ingredientes
1 xícara de morangos orgânicos;
1 copo de iogurte natural;
4 colheres (sopa) de linhaça.Modo de preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.A vitamina de morango deve ser consumida de manhã, ainda em jejum, para desintoxicar o organismo e eliminar as toxinas acumuladas. Para que haja perda de peso, é importante que ela esteja incluída em um cotidiano de alimentação equilibrada e onde haja a prática de exercícios regular. (Com informações do portal Tua Saúde)Fonte: Metrópoles