O melão cantaloupe é uma fruta que pode ser ótima aliada em dietas que visam o emagrecimento. É fácil identificá-lo, pois, além da cor diferente, também possui uma casca mais enrugada. Ele recebeu o nome de cantaloupe após ser levado por missionários para um castelo em Cantalupo, na antiga Roma.O cantaloupe é rico em vários nutrientes importantes para a saúde, como betacaroteno, vitamina A e C, além de ser rico em fibras e em água, tendo poucas calorias.Ao se preparar sucos para desinchar o organismo, é importante escolher ingredientes como limão, aipo, gengibre, salsinha ou pepino, que possuem ação diurética e, por isso, ajudam a reduzir a retenção de líquidos e a reduzir o inchaço.Este suco é ótimo para eliminar as toxinas e desinchar, devido à presença de salsinha, que tem uma ação desintoxicante e diurética, ajudando a combater a retenção de líquidos, assim como o melão, que é rico em potássio, contribuindo também para reduzir o inchaço e para manter uma pressão arterial saudável.Ingredientes150 g de melão-cantalupo;
1 limão pequeno descascado;
Um punhado de salsinha;
Meia manga picada;
1 colher de chá de sementes de linhaça moídas.Modo de preparoCentrifugar o melão, o limão e a salsinha e de seguida bater o suco no liquidificador com os restantes ingredientes, até ficar uma mistura homogênea.Beba ao longo do dia revezando com as refeições.Fonte: Metrópoles