Durante o inverno, especialmente nos dias mais frios, é comum sentir um pouco mais de preguiça para começar o dia. O suco de abacaxi com couve, pera e limão é um excelente remédio caseiro para aumentar a energia e a disposição física.
Além de oferecer uma mistura energética, os ingredientes são refrescantes e agem como um poderoso antioxidante que permite a eliminação das toxinas, gorduras e impurezas do organismo, além de aumentar a saciedade.
O abacaxi é rico em nutrientes essenciais para a saúde. Ele diminui as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório; favorece a recuperação muscular e alivia as dores nas articulações; previne doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C; e melhora a saúde da pele e dos cabelos, graças à vitamina C e ao betacaroteno.
Aprenda a receita deste suco saboroso e nutritivo:
Ingredientes
250 g de abacaxi;
2 peras;
1 folhas de couve-manteiga;
Suco de ½ limão;
200 ml de água;
Açúcar ou stevia à gosto.
Modo de preparo
Corte o abacaxi em pequenos pedaços, descasque as peras e retire as sementes. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba ao menos dois copos do suco todos os dias.
(Com informações do portal Tua Saúde)
Fonte: Metrópoles