Os benefícios da tangerina, também conhecida como mexerica, vão além do sabor delicioso e da baixa quantidade de calorias.
Segundo Adriana Stavro, nutricionista funcional pelo Centro Universitário São Camilo, as mexericas “são fonte de minerais, fibras, bioativos, como alcaloides e carotenoides, e são excelente fonte de vitamina C, um nutriente que fortalece o sistema imunológico”.
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As nutricionistas Adriana Stavro e Cyntia Maureen reuniram os principais benefícios da tangerina, entre eles estão a promoção da imunidade e o efeito antioxidante. Confira mais informações no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
Fonte: Metrópoles
