Ao acordar, há quem opte por tomar uma xícara de chá. Outros preferem ingerir antes de dormir. Independentemente da hora do consumo, os benéficos da bebida são bem conhecidos. Ela diminui os níveis de colesterol no sangue, ajuda a desintoxicar o organismo e controla a pressão arterial. Os proveitos não param por aí. A infusão de algumas plantas auxilia, inclusive, na saúde da pele.
Amante de chá e aficionada por dicas de cuidados com a cútis, a coluna Claudia Meireles uniu o útil ao agradável. A seguir, confira uma lista de opções da bebida que fazem “milagre” na pele, conforme descobriu o Centro Nacional de Informações Biotecnológicas (NCBI), em artigos científicos. A instituição integra a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
1 – Chá de camomila
Quem almeja desfilar com a pele impecável precisa seguir algumas regras, como dormir bem. Por esse motivo, a camomila tornou-se um dos chás mais populares em relação ao efeito benéfico para a pele. Quando você não descansa o necessário, o espelho mostra os efeitos, por exemplo, as olheiras. Ao notar as manchas escuras, coloque saquinhos da bebida para reduzir o inchaço da região e se livrar da aparência de exaustão.
Os benefícios do chá de camomila vão além de amenizar as olheiras. Por ter propriedades relaxantes, a bebida funciona como um booster para cútis irritadas e avermelhadas. Na composição da planta medicinal, consta a quercetina, substância rica em compostos antioxidantes capaz de proteger a derme dos danos dos radicais livres decorrentes da exposição à poluição e à radiação ultravioleta.
2 – Chá de jasmim
Com o cheiro agradável, o chá de jasmim contém propriedades antioxidantes e antibacterianas que contribuem para deixar o sistema imunológico saudável. A bebida relaxa e dilata os vasos sanguíneos, favorecendo a circulação de nutrientes na pele. Outro proveito da infusão está relacionada à prevenção dos sinais de envelhecimento, cicatrização de feridas e até colabora com o tratamento de doenças dermatológicas, como a acne.
3 – Chá-verde
Aos amantes do chá-verde, fica a informação que a infusão contém agentes de combate ao danos dos raios ultravioletas. Quem acompanha a coluna Claudia Meireles sabe que a exposição exagerada ao sol causa o envelhecimento precoce da pele e aumenta o risco de desenvolver câncer de pele. Segundo o Centro Nacional de Informações Biotecnológicas (NCBI), as catequinas (compostos) do chá-verde são polifenóis potentes com capacidade de prevenir a cútis de radicais livres.
O chá-verde oferece proteção contra a radiação solar e reduz a formação das temíveis rugas. Na avaliação do NCBI, a bebida atua como um “ótimo impulso para a pele” devido às catequinas promoverem o surgimento de novas células saudáveis.
4 – Chá-preto
Repleto de antioxidantes, o chá-preto retarda os sinais de envelhecimento. Ao englobar compostos anti-inflamatórios, a infusão estimula o sistema imunológico saudável em razão dos altos níveis de cafeína. A substância previne o organismo de vírus e resfriados que afetam negativamente a saúde da pele. Vale ressaltar que a bebida funciona como uma arma contra os radicais livres do corpo, por isso, experimente aplicar a solução fria diretamente no rosto.
5 – Chá de dente-de-leão
Considerada um grande desintoxicante por auxiliar a função hepática, a infusão engloba uma série de antioxidantes e propriedades de reforço imunológico. A bebida ajuda a manter a cútis com o aspecto jovem e fresco. Outra vantagem é auxiliar no processo digestivo, o que também interfere na aparência da derme.
6 – Chá de gengibre
Com poder anti-inflamatório, o chá de gengibre atua na digestão e na pele, conforme publicou o Centro Nacional de Informações Biotecnológicas, em 2019. Demonstrado pelo NCBI, quando o trato digestivo funciona de modo errado, a cútis tende a sofrer. Na ocasião, surgem problemas dermatológicos ocasionados pela irritação do sistema responsável pelo processamento dos alimentos.
7 – Chá de hortelã-pimenta
A erva vai além de curar as dores de estômago. O mentol da hortelã-pimenta torna o chá uma ótima alternativa para quem dispõe de pele oleosa. A substância desacelera a produção de sebo e estimula a renovação celular, isto é, elimina as células mortas da cútis mantendo-a constantemente brilhante. Mais uma comprovação do NCBI sobre a infusão está relacionada ao benefício da planta no tratamento de condições dermatológicas que coçam, como eczema e dermatite.
8 – Chá branco
Caso tenha dúvidas de qual chá possui maior teor de fontes antioxidantes, aposte no chá branco. A bebida é menos processada e apresenta excelentes propriedades antibacterianas, capazes de combater vários tipos de doenças dermatológicas. A cútis possui as enzimas chamadas de metaloproteinases de matriz (MMP), que quebram o colágeno cutâneo conforme aumenta a idade. A poderosa infusão evita a drástica redução dos níveis de colágeno e elastina, ambos fundamentais para a saúde da pele.
9 – Chá oolong
Bastante tradicional na China, a bebida à base do oolong reúne os benefícios dos chás preto e verde. Tendo um sabor diferente, a infusão integra diversos benefícios para a saúde e beleza. Por exemplo, melhora a cor da cútis, reduz as manchas e, de quebra, combate os danos provenientes do fumo e da radiação ultravioleta. Precisa reduzir o nível do açúcar no sangue? Invista nele!
10 – Matcha
De origem japonesa, matcha nada mais é que o broto do chá-verde em pó ou moído. A infusão contém nutrientes que desintoxicam a pele, como substâncias antioxidantes, clorofila e catequinas. A indústria dos cosméticos está de olho no poder da fórmula. Atualmente, estão em prateleiras máscaras faciais, cremes e loções desenvolvidas com o produto. Mas, o efeito pode surgir ao consumir a bebida diariamente, segundo sugeriu o NCBI em um estudo publicado.
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Fonte: Metrópoles
