Estudo: 10 minutos de exercício por dia já diminuem risco de depressão
De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Cambridge, no Reino Unido, apenas 10 minutos de caminhada por dia já são suficientes para diminuir 18% do risco de depressão. O estudo, publicado na revista científica JAMA Psychiatry na quarta (13/4), revisou dados de 15 levantamentos envolvendo 190 mil pessoas. Os benefícios são ainda maiores…