Além dos sintomas comuns de cada uma das doenças cardiovasculares, cansaço excessivo sem motivo aparente, enjoo ou perda do apetite, dificuldade em respirar, inchaços, calafrio, tonturas, desmaio, taquicardia e tosse persistente podem ser sinais de problemas no coração
A pandemia de Covid-19 afetou as pessoas de várias maneiras. Para muitas mulheres, isso significou maiores desafios e menos tempo para cuidar de si mesmas. Esses são alguns dos motivos que podem explicar porque especialistas consideram que o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumentou no período.
Além disso, a sobreposição das funções de mães e profissionais trouxe não só estresse emocional, mas também físico. “O estresse por si só já aumenta o risco de doenças cardiovasculares e, por vezes, pode desencadear um ataque cardíaco”, afirma Mayra Guerrero, cardiologista da Mayo Clinic, dos Estados Unidos.
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Também já foram relacionados ao período pandêmico piora nos hábitos de alimentação e crescimento do sedentarismo. “Uma dieta pobre ou a falta de exercícios também pode ser um fator de risco para doenças cardiovasculares”, afirma a médica.
A cardiologista explica ainda que não é possível controlar a idade ou a genética, mas é possível manejar o nível de colesterol, a pressão arterial e as escolhas de estilo de vida. “Inclua na sua rotina uma dieta balanceada, com mais frutas e vegetais, além de exercícios (idealmente todos os dias). Mas, se isso não for possível, pelo menos quatro vezes por semana. E uma recomendação muito importante: não fume”.
Fonte: Metrópoles
