Por conta da perda de massa muscular, os idosos têm mais chances de sofrer quedas em casa. Também são mais suscetíveis ao risco de fraturar o fêmur e quadril devido à fragilidade óssea.
O ortopedista Lorenzo Fagotti, do Hospital Sírio-Libanês de Brasília, explica que, com a idade, o corpo experimenta uma redução natural da vitamina D, o que acaba prejudicando a absorção de cálcio pelo corpo. “Essa é, inclusive, uma das causas da osteoporose“, detalha.
Existem maneiras de diminuir os riscos de sofrer quedas. Mudanças simples nos hábitos, como a realização de exercícios que proporcionam melhora no equilíbrio e ganho de força muscular, são uma forma de evitar acidentes. Realizar caminhadas periódicas também ajuda na condição física.
Além dos exercícios, os médicos podem receitar suplementações como bifosfonatos, cálcio e vitamina D para o tratamento de pacientes com ossos frágeis ou osteoporose.
De acordo com o ortopedista Christiano Saliba Uliana, do Hospital VITA, é importante ficar atento aos riscos que o ambiente domiciliar apresenta ao idoso. Algumas mudanças em casa podem evitar quedas. Entre as medidas, Saliba alerta para a necessidade de o ambiente estar sempre bem iluminado e o chão esteja sempre seco.
Ele também sugere que os donos da casa instalem fitas antiderrapantes e que degraus e tapetes sejam evitados. Já os banheiros devem ser adaptados com barras de apoio e a altura do vaso sanitário deve ser elevada.
Fonte: Metrópoles