Quando se pensa em dieta, a primeira palavra que vem à cabeça é privação. Mas não precisa ser assim. É possível ter uma alimentação saudável comendo alimentos gostosos. Sabe como isso é possível? Basta substituir alguns itens na hora de preparar a comida.A nutricionista do Metrópoles, Thaiz Brito, indica algumas substituições saudáveis para você comer bem sem sair da dieta.Fonte: Metrópoles
