Quem nunca pensou que alguns biscoitinhos de água e sal seriam inofensivos na dieta? Mas, saiba que não é bem assim. A nutricionista Thaiz Brito, do Metrópoles, mostra que 10 unidades de biscoito de água e sal são equivalentes a vários outros pratos. Ou seja: seria mais “inteligente” trocar o quitutes por alimentos mais ricos nutricionalmente, e que agregam mais saciedade.Mais sobre o assunto
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A mesma quantidade desse produto equivale, por exemplo, a 2 fatias de pão integral (50 g) + 15 g de requeijão light + 30 g de queijo minas.Já leu todas as notas e reportagens de Vida&Estilo hoje? Clique aqui.Fonte: Metrópoles
