A prática de atividades físicas tem sido associada a um risco reduzido de desenvolvimento de alguns tipos de câncer, incluindo de mama, o que mais mata mulheres em todo o mundo. Porém, a maioria dessas pesquisas é observacional — ou seja, não aponta uma relação de causa e efeito. Agora, um novo estudo com base…
No processo de perda de peso, tudo é equilíbrio. Nem sempre aquilo que é saudável contribui para o processo de emagrecimento — por mais que um alimento faça bem ao organismo, exagerar pode provocar ganho de gordura.Alguns exemplos são as castanhas, amendoins e até mesmo os sucos. Apesar de deliciosos e saudáveis, são ricos em…
Você está desde o início do ano, ou pelo menos depois do fim do carnaval, tentando perder aquela gordurinha extra que ganhou durante a quarentena. Para atingir esse objetivo, se matriculou na academia, começou a seguir personalidades do mundo fitness para se inspirar e segue, até mesmo, uma dietinha para perder peso. No entanto, os…