Não basta apenas fazer o treino quando o objetivo é atingir a hipertrofia muscular. Cada detalhe precisa ser pensado para conseguir a performance pretendida.Quem não se atenta aos cuidados necessários para a prática correta da atividade física, pode sofrer consequências, como lesões e machucados. Nesse sentido, há uma dúvida: existe um tipo de tênis que seja mais adequado para a musculação?O ortopedista Rômulo Brasil, do Hospital Santa Catarina, de São Paulo, explica que é importante ter estabilidade durante a prática da musculação para conseguir ter mais força na hora de executar os movimentos.“O ideal é um tênis que promova mais estabilidade, ou seja, seja de plano chato. O uso de um tênis não adequado pode promover lesões no pé, tornozelo, calcanhar e quadril, pois não propicia a estabilidade necessária na hora da musculação”, detalha.Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta acessar o canal: https://t.me/metropolesurgente.Leia mais sobre o assunto no site portal SportLife, parceiro do Metrópoles.Já leu todas as notas e reportagens de Saúde hoje? Clique aqui.Fonte: Metrópoles
