Será que o gengibre faz bem para a saúde mesmo? Essa é uma dúvida comum, afinal, a especiaria é famosa por pertencer a diversas receitas e chás funcionais. Mas qual é o verdadeiro efeito que ela oferece para o organismo? Ela nos ajuda a emagrecer? Melhora a imunidade do corpo?Essas e outras questões foram respondias com a ajuda da nutróloga Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Veja, abaixo, nove benefícios do gengibre:Emagrece
O alimento pode auxiliar na perda de peso, já que possui propriedades que atuam em uma espécie de “desintoxicação” do corpo, melhorando, dessa maneira, o funcionamento do intestino, do metabolismo e da queima de gordura corporal.Combate náuseas
Segundo Garcez, o gengibre tem a capacidade de evitar situações de enjoo. “Ajuda, inclusive, gestantes e situações de vômito no pós-operatório, o que pode reduzir a demanda de medicamentos antieméticos”, diz a médica.Fortalece a imunidade
O gengibre tem atividades antibacterianas e antifúngicas, evitando infecções. Ou seja, é ideal para evitar gripes e resfriados, por exemplo.Continue a leitura no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.Fonte: Metrópoles
