Criado por médicos, o perfil britânico no TikTok MyHerbPlus compartilha vídeos sobre nutrição, saúde, atividade física e bem-estar. Um dos conteúdos traz uma dica simples para quem deseja emagrecer. A técnica tem comprovação científica, de acordo com um estudo da Universidade de Birmingham, na Inglaterra.
No vídeo, o médico comentou que o truque “não ajudará só a controlar o peso, como também levará ao emagrecimento”.
A tática consiste em “tomar água antes” do café da manhã, almoço, lanche ou jantar. “Estudos demonstraram que beber 500 ml de água antes da refeição pode não só acelerar o metabolismo, mas também levar a uma maior perda de peso”, disse.
Fonte: Metrópoles