Os benefícios da musculação vão muito além da estética. Além do ganho de força, a atividade física de resistida com auxílio de pesos pode ajudar no controle da diabetes.Um estudo conduzido por pesquisadores brasileiros na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em abril descobriu como a musculação pode ser uma aliada poderosa no combate ao diabetes.O estudo da Unicamp revela que exercícios resistidos, como musculação e treinamento funcional, podem melhorar significativamente a secreção de insulina, o hormônio chave para o controle do açúcar no sangue.“A prática de atividades físicas como a musculação não apenas fortalece os músculos, mas também pode fortalecer a saúde metabólica. Com a abordagem adequada, orientada por profissionais de saúde, a musculação pode ser incorporada como parte de um plano eficaz para controlar e prevenir o diabetes”, afirma o endocrinologista William Hafmann Viana.Leia mais no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.Fonte: Metrópoles
