Após duas semanas de feriado prolongado, não houve alimentação saudável que passasse ilesa, não é mesmo? Sobretudo porque as últimas datas comemorativas, a Páscoa e o Carnaval, são comumente permeadas por chocolate e bebidas alcoólicas. Se você precisa de dicas para emagrecer após esse período, a nutróloga Marianna Magri Real separou seis conselhos importantes para quem deseja voltar a perder peso com foco total.
1. Volte à rotina
Se você já possui um acompanhamento médico ou uma dieta, volte a segui-la assim que possível. De acordo com a nutróloga, “o ideal é sempre manter o máximo possível da semelhança da rotina de casa com os dias de festa”. Mas, se você saiu totalmente da rotina, voltar o quanto antes é o melhor.
Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
Fonte: Metrópoles
