O tênis de praia, conhecido como beach tennis, é uma modalidade do esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos, especialmente nas regiões litorâneas do Brasil. O esporte pé na areia chegou ao país no início da década de 2000 e ainda gera dúvidas de muitos curiosos, seja por performance, estilo de jogo ou alimentação necessária para os praticantes.A nutricionista Beatriz Finizola explica que o esporte ajuda a emagrecer e comenta como é a dieta de atletas profissionais de beach tennis. Para ela, a principal dica ao começar a praticar exercícios físicos, especialmente esportes, é ter uma meta definida. Em caso de jogadores profissionais, o principal é saber que performance e condicionamento se formam com o tempo de plano alimentar e de treino.“É importante que esse atleta já esteja em acompanhamento nutricional e tenha uma boa alimentação para melhorar a performance nos treinos e competições”, fala.A nutricionista também comenta sobre a necessidade de um bom pré-treino. Para ela, uma refeição com mais carboidratos é melhor porque promove energia mais rápido.Leia a matéria completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.Já leu todas as notas e reportagens de Saúde hoje? Clique aqui.Fonte: Metrópoles
