Verão chegando! Veja 7 dicas para relaxar e dormir bem em dias quentes
Faltam poucos dias para o verão começar, e durante essa época do ano, muitas pessoas sofrem para dormir por conta do calor. As altas temperaturas são responsáveis por elevar a frequência cardíaca e respiratória, dilatando os vasos sanguíneos — com isso, acabamos transpirando mais. Para que você consiga dormir melhor durante esse período, veja algumas…