Alimentação saudável: confira 3 receitas de lanches ricos em fibras

As fibras são compostos vegetais presentes nos grãos, verduras, legumes e frutas. Elas não são digeridas pelo organismo, passando quase intactas pelo sistema digestivo, isso faz com que colaborem no trânsito intestinal e ajudem no processo de limpeza do corpo.O nutricionista Fernando Castro explica que as fibras são importantes para combater problemas que vão da…

Copa: europeus não usarão faixa contra preconceito por medo de sanções

Sete seleções europeias anunciaram, nesta segunda-feira (21/11), que seus respectivos capitães não utilizarão as braçadeiras de apoio à comunidade LGBTQIA+ e contra o preconceito na Copa do Mundo do Catar. De acordo com as federações, o motivo seria evitar que os jogadores sejam alvos de possíveis sanções disciplinares.Com Kane e estreantes, Inglaterra mede forças com…

DF: semana começa com 135 vagas de emprego e salários de até R$ 3 mil

A semana começa no Distrito Federal com 135 oportunidades de emprego, nesta segunda-feira (21/11). As funções com mais vagas abertas são de atendente de lanchonete (32), fiel de depósito (21), carpinteiro (20) e pedreiro (20).Para se candidatar, basta cadastrar currículo no aplicativo Sine Fácil ou comparecer a uma das 14 agências do trabalhador do Distrito…

Corpo de motorista desaparecido é achado em freezer; esposa é suspeita

O homem que estava desaparecido foi encontrado morto dentro do freezer de casa em Lacerdópolis, no Oeste de Santa Catarina, na noite de sábado (19/11), informou a Polícia Civil. Valdemir Hoeckler, de 52 anos, era procurado desde terça-feira (15/11). A mulher dele é suspeita do crime.Valdemir na segunda-feira (14/11). Na terça, policiais, bombeiros e voluntários…