Controle da hipertensão e mais: conheça os benefícios do magnésio

O magnésio é um mineral essencial para a saúde, abundante no corpo humano, e pode ser encontrado principalmente nos ossos. Para manter o bom funcionamento do organismo, é importante ingerir a substância: o magnésio está presente em alimentos, suplementos, medicamentos e até mesmo na água.Veja alimentos ricos no mineralO médico do esporte Victor Lamônica, especialista…