Dor no ombro? Aprenda 5 exercícios simples para ganhar mobilidade
O treino de ombro é um dos mais importantes na academia, e não dar atenção a essa área pode ocasionar dores articulares e até mesmo lesões graves. Além disso, é possível corrigir problemas na postura ao começar a treinar a região. Exercitar a área dos deltoides, os músculos dos ombros, pode deixá-los definidos e ajudar…