Amendoim ajuda no humor e reduz o estresse. Confira os benefícios
O amendoim é um alimento muito comum na mesa do brasileiro, principalmente para acompanhar uma cerveja ou refrigerante. No entanto, o que muitos ainda desconhecem é que a comida ajuda no humor e reduz o stress.Quem confirma é a nutricionista clínica funcional Carolina Lara. “Ele é rico em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam…