Especialista explica importância do magnésio para o desempenho físico

A importância do consumo de minerais, principalmente antes e depois dos treinos, tem sido cada vez mais destacada pelos profissionais de saúde. Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de São Paulo (USP) mostrou, por exemplo, que apenas um terço dos atletas entrevistados ingerem a quantidade de magnésio necessária para o bom funcionamento do corpo.A…