Emagrecimento: 7 hábitos para perder peso de forma saudável
Controlar o peso é uma questão que vai muito além da estética. A perda de alguns quilos pode garantir melhor qualidade de vida, prevenção de doenças e ganhos no sono, por exemplo. Embora a base para o emagrecimento esteja na alimentação, é importante levar em conta outras variantes para alcançar esse objetivo, conforme ressalta a…