Pesadelos podem ser silenciados com um único acorde de piano

Um estudo realizado em 36 pacientes diagnosticados com transtorno de pesadelos recorrentes combinou duas terapias simples para reduzir a frequência desses sonhos ruins.Na primeira técnica, os voluntários foram convidados a descrever os pesadelos mais frequentes de uma forma positiva. Na segunda, eles passaram a ouvir sons associados a estas experiências positivas enquanto dormiam.O psiquiatra Lampros…