Aprenda 7 hábitos saudáveis para lidar melhor com a ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do organismo que nos informa sobre a necessidade de gerenciar um potencial risco. No entanto, a partir do momento que essa emoção é sentida de forma excessiva, ela pode gerar prejuízos para diversas áreas da vida.Diante da rotina acelerada e das demandas do mundo contemporâneo, é comum que as…