Ajuda a emagrecer! Conheça 8 benefícios do inhame para a saúde
O inhame, conhecido como cará em algumas regiões do Brasil, é um tubérculo rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, sendo uma ótima opção para dar energia durante a atividade física e para auxiliar na perda de peso. Além disso, por não elevar os níveis de açúcar no sangue, também pode ser utilizado por pessoas…