Pular as refeições pode te fazer engordar e expert explica o porquê
Quem quer perder peso acaba recorrendo à práticas como o jejum. Embora pular o café da manhã, almoço ou jantar pareça ser um método rápido e eficaz para diminuir a quantidade de calorias diárias, uma especialista em nutrição e saúde defendeu que a atitude pode gerar o efeito contrário, se for feita de maneira inadequada. […]
Dengo casual? Entenda por que alguns solteiros não demonstram afeto
Com a ressignificação de diversas crenças sobre relacionamentos, ser solteiro deixou de ser uma condição em que a pessoa está à procura de um relacionamento para ser um estilo de vida. Contudo, em meio à casualidade dos relacionamentos da solteirice, alguns adeptos da dinâmica abrem mão do famoso “dengo casual” para não confundir as coisas. […]
5 emocionantes filmes de drama disponíves na Netflix
O catálogo da Netflix é repleto de filmes dramáticos para os assinantes. O Metrópoles selecionou cinco produções que costumam emocionar e comover quem assiste, rendendo até lágrimas com as histórias exibidas em cena. Adú No extremo norte da África, próximo à Espanha, uma criança faz uma jornada sofrida, um pai reencontra a filha e um […]
Vem, verão! Faça em casa uma refrescante e saudável água saborizada
O calor intenso exige cuidados com a saúde, entre eles a hidratação. A água é fundamental para o funcionamento do organismo: ela auxilia na digestão, melhora a circulação sanguínea e também regula a temperatura corporal. Para este verão, que tal trazer mais cor a essa bebida que é tão básica no cotidiano? Esta receita de […]
Doença renal crônica: 5 sinais de alerta sobre a saúde dos rins
A doença renal crônica (DCR) é um problema silencioso que afeta a saúde dos rins e pode levar à insuficiência renal crônica. No estágio mais grave, para a manutenção da vida, o paciente precisa recorrer à diálise (filtragem do sangue) ou ao transplante renal. A doença é considerada silenciosa porque evolui sem sintomas e, muitas […]
Veja imagens de forte batida no Eixão que destruiu carro e matou homem
O vidro frontal trincado e pedaços do carro espalhados pela pista do Eixão, na altura da 204 Norte, revelam a violência do acidente que causou a morte de um homem de 45 anos na manhã desta terça-feira (19/12). Em imagens registradas pelo Metrópoles e pelo Corpo de Bombeiro Militar do Distrito Federal (CBMDF), é possível […]
Detox mental: saiba como lidar com a ansiedade no fim do ano
O fim de ano está chegando e com ele vem a ansiedade do acúmulo de tarefas, metas que não conseguimos cumprir, contas para pagar e expectativas para o novo ciclo. Tudo isso pode gerar mais ansiedade do que o normal. Mas calma! Afinal, o segredo está em organizar a mente. Uma mente com excesso de […]
Alimentos que emagrecem: nutri revela 4 opções ricas em fibras
Se você procura uma “fórmula mágica” para perder peso, lamentamos informar que não existem alimentos que emagrecem. No entanto, existem opções que proporcionam grande saciedade com um baixo aporte de calorias: são os alimentos ricos em fibras. Ao incluir os alimentos ricos em fibras na dieta, você conseguirá controlar a fome e evitar tentações que […]
Boninho dá dicas sobre participantes do BBB24 e agita a web
Boninho usou as redes sociais, nesta terça-feira (19/12), para dar algumas dicas sobre os futuros participantes do BBB24. Faltando 20 dias para a estreia da nova temporada do reality, o diretor gravou um vídeo mostrando alguns desenhos. Nas imagens mostradas por Boninho, continuam ilustrações de um avião, um agricultor, um homem com os bolsos vazios, […]
Senac-DF abre inscrições para 2.480 vagas em cursos gratuitos. Confira
O Programa Senac de Gratuidade (PSG) abriu inscrições para 2.480 vagas de cursos gratuitos, com aulas previstas para começar em fevereiro de 2024. Oferecido pelo Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial no Distrito Federal (Senac-DF), o programa se destina a pessoas cuja renda familiar mensal per capita não ultrapasse dois salários mínimos (R$ 2.640). Os cursos […]