Respirando pela boca por nariz entupido? Médico explica causas

Em dias de baixas temperaturas, o nariz entupido volta a ser um problema para muitas pessoas. Além de incômodo, esse sintoma também pode trazer outra consequência: a respiração pela boca. Mesmo que pareça inofensiva, a respiração bucal pode gerar vários problemas de saúde, principalmente se virar um hábito. “A respiração bucal pode fazer com que…

Alimentação no frio: saiba por que apetite aumenta e o que comer

Além de o frio causar aquela vontade de ficar debaixo das cobertas, as baixas temperaturas também podem intensificar o apetite de algumas pessoas. Elas, porém, podem fazer escolhas nutricionais não muito favoráveis à saúde, como comer ultraprocessados ou comidas pesadas. A nutricionista Fernanda Mangabeira explica que as pessoas sentem mais fome durante períodos frios porque…