5 alimentos indicados para reduzir o açúcar no sangue a qualquer hora

O que não faltam nas prateleiras de hortifrutis são alimentos saudáveis. Nem todos eles, no entanto, são versáteis, fáceis de comer e indicados para um consumo sem muita moderação. Pensando nisso, os especialistas do portal Studyfinds revisaram pesquisas e consultaram médicos para encontrar as frutas com mais propriedades benéficas para pacientes que desejam (ou precisam)…

Desacelere! Confira 7 tipos de descanso e o perigo da fadiga extrema

O cansaço impacta significativamente a saúde e bem-estar psicológico. Uma das consequências da fadiga extrema é a síndrome de burnout, distúrbio psíquico causado pela exaustão motivada por problemas no trabalho, sobrecarga em casa ou acúmulo de obrigações e tarefas.O médico e neurocirurgião Bruno Burjaili, alerta que, além do burnout, a fadiga extrema pode vir associada…