4 exercícios fundamentais para ter pernas torneadas, segundo personal
Ter pernas musculosas na medida certa é o desejo de muitos. Nesse sentido, veja uma lista de quatro exercícios excelentes para tornear os membros inferiores a seguir.Agachamento sumôO agachamento sumô serve para trabalhar o interno de coxa. “Ele ainda deixa o bumbum mais redondinho, além de ajudar na tonificação [da perna inteira]”, explica a personal…