Exagerou no FDS? Como voltar à dieta para emagrecer e ganhar músculos
Fez a promessa de uma alimentação regrada e perdeu o foco por conta do fim de semana e das festas juninas? Ainda dá tempo e vale a pena recuperar, afinal, a constância dos treinamentos só surte efeito se você tiver disciplina na dieta.Veja, abaixo, dicas de como recuperar a alimentação regrada depois de cometer exageros…