Além de ser um ingrediente bastante versátil e comum nas cozinhas brasileiras, o alho também apresenta vários benefícios à saúde. Não à toa, é recomendado por especialistas em alimentação saudável. “O alho tem selênio, manganês, vitamina B6, magnésio, potássio, cálcio, quercetina, frutanos, saponosídeos, terpenos, ferro…”, elencou a nutricionista e farmacêutica María Real Capell em entrevista…
A canela é uma especiaria muito conhecida e poderosa nas renovações energéticas do lar. Realizar rituais com esse tempero durante o primeiro dia do mês torna a pessoa mais corajosa e inspira a sorte e prosperidade.Isso acontece porque a canela trabalha ativamente com as vibrações do elemento fogo, assim externando os sentimentos e emoções. Por…
“Sentia dores constantes, não podia nem me locomover, passava o tempo todo de muletas. Depois do transplante, nunca mais senti dor”, diz o aposentado Altomar Pinto de Andrade, de 70 anos. O tratamento pelo qual ele passou foi um transplante de ossos, técnica que ainda é pouco conhecida da população.No caso de Andrade, o tratamento…
A obesidade atingiu cerca de 6,7 milhões de pessoas no Brasil em 2022, de acordo com informações do Ministério da Saúde. No Distrito Federal, os números são igualmente alarmantes. Cerca de 55% dos indivíduos da capital estavam acima do peso neste mesmo ano, segundo dados médicos.Muitas pessoas, no entanto, conseguiram superar o desafio de perder…
A enxaqueca é uma doença que causa dores de cabeça constantes em quem a possui, algumas vezes até incapacitantes. Os anticorpos monoclonais conseguem eliminar a dor quase imediatamente, mas o preço alto do tratamento acaba restringindo a quantidade de pessoas que poderia ser beneficiada.Os anticorpos monoclonais são aplicados por canetas injetáveis, como o Ozempic, e…
Uma pesquisa da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, sugere que os flavonoides podem aumentar a resistência do cérebro contra a degeneração cognitiva. O chocolate amargo é um dos alimentos que possuem esse tipo de substância, bem como o vinho tinto, as frutas vermelhas e os vegetais verde-escuros.Como foi feita a pesquisa?O estudo foi feito…
O abacate é uma fruta natural da América Central e que está no Brasil desde o século 19. Rica em gorduras boas, ela é constantemente recomendada por nutricionistas e personal trainers na hora de ajudar quem quer emagrecer. Afinal, o abacate emagrece e deve fazer parte da dieta de quem treina?“Diferente de muitas frutas, o…
As embalagens dos alimentos integrais à venda nos supermercados estão passando por alterações ao longo dos próximos dias. Novas regras estabelecidas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) entraram em vigor, em abril, para pães, torradas e biscoitos e estão começando a ser implementadas.Anteriormente, no Brasil, não havia uma legislação específica que definisse aquilo que…
Além de ser um anti-inflamatório natural, o gengibre pode aumentar a imunidade, ajudar a emagrecer e potencializar a queima de gordura — e, por isso, tem utilidade tanto na medicina quanto na gastronomia.“O seu nome científico é Zingiber Officinalis e é uma raiz com gosto acentuado, que pode ser utilizada em sua forma natural, em…
Indubitavelmente, melhorar o físico é um dos maiores motivos para investir em exercícios físicos. Porém, erros podem surgir no caminho e desmotivar alguém quanto a essa meta. Veja, a seguir, quatro dicas rápidas para melhorar o seu físico.Foque em seus pontos fracos“Trabalhe seus pontos fracos, principalmente com mais consciência corporal do que com cargas. Aprenda…