Descubra alimento prático que contribui para ganho de massa magra
A amêndoa é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. A semente tanto pode ser consumida crua como servir de ingrediente em preparos diversos. Várias pesquisas já provaram os benefícios de comer amêndoas.A oleaginosa pode ser consumida como um lanche rápido, incluída como complemento nutricional de iogurtes, sopas e saladas ou utilizada como base para…