Dieta campeã: 5 alimentos essenciais para o triatleta
O triatlo é um dos esportes mais completos, que abrange três diferentes modalidades: a natação, o ciclismo e a corrida. Então, para ser um triatleta, é preciso estar muito preparado fisicamente, o que sempre passa por planejar uma dieta capaz de proporcionar a energia adequada para o corpo aguentar tamanho esforço físico.“Como triatleta, entendo que…