Glúteos: confira 4 dicas para acelerar a hipertrofia da musculatura
Glúteos são os músculos que estão acima da coxa e abaixo da cintura pela porção posterior de uma pessoa, ou seja, o famoso “bumbum”. Se você treina e tem dificuldades em crescer os seus glúteos, veja dicas do personal trainer Fernando Dragão para potencializar os seus treinos de glúteos.Isolado“Comece sempre com os exercícios isolados. Combine…