Cuidados fundamentais para a prática de atividades físicas no verão
O verão é a época do ano em que muitas pessoas lançam objetivos para ficarem em forma. Porém, muitos se atiram nas metas sem o mínimo de acompanhamento e se frustram depois com as tentativas malsucedidas. Confira alguns dos cuidados que você deve ter para entrar em forma na estação e manter os resultados ao…