Entenda como o excesso de exercícios pode arruinar seus objetivos na academia
A prática de atividade física é extremamente importante para melhorar a qualidade de vida. No entanto, apesar de todos os benefícios que ela pode oferecer à saúde, é importante tomar alguns cuidados para não acabar provocando o overtraining.A expressão é utilizada para descrever a prática excessiva de exercícios físicos, sem descanso adequado. Segundo o personal […]
DF: terceira parcela do IPTU vence a partir desta segunda (17/7)
Quem optou pelo pagamento parcelado do Imposto sobre Propriedade Predial e Territorial Urbana (IPTU) deve ficar atento: a terceira parcela do imposto e da Taxa de Limpeza Pública (TLP) vencem entre segunda (17/7) e sexta (21/7). O vencimento na segunda (17) é para as inscrições com finais 1 e 2. De terça (18) até sexta-feira […]
DF: 46% dos presos por estupro foram soltos após audiência de custódia
Em 2022, ao menos 197 pessoas presas por estupro passaram por audiência de custódia no Distrito Federal. Dados da Polícia Civil (PCDF) revelam que, desse total, 91 (46,19%) receberam alvará de soltura definitivo em seguida. O Código de Processo Penal estabelece que a audiência de custódia do preso deve ocorrer em até 24 horas […]
Adolescente chega em casa, encontra ladrões levando TVs e confunde dupla com encanadores
Sem ao menos perceber, um adolescente de 14 anos cruzou com dois ladrões dentro da casa onde mora, em Águas Lindas de Goiás. O jovem chegou em casa, viu os homens, mas os confundiu com com encanadores, que estariam no local para consertar uma torneira. Sem esboçar reação com a presença do menino, os […]
Aspartame: saiba quantidade considerada segura para consumo pela OMS
O aspartame entrou na lista de alimentos possivelmente cancerígenos. A decisão foi divulgada nessa quinta-feira (13/7) pela Agência Internacional para Pesquisa em Câncer (Iarc), ligada à Organização Mundial da Saúde (OMS). Também foram atualizados os níveis seguros de consumo da substância. O adoçante usado em cerca de 6 mil produtos industrializados é, agora, considerado um […]
Fácil! Aprenda a fazer paçoca de colher e surpreenda na festa junina
A paçoca, um doce clássico de amendoim, faz sucesso o ano todo, mas brilha mesmo é na festa junina. Por ser paixão nacional, o quitute ganhou diversas versões, uma melhor que a outra. Uma delas, inclusive, merece a sua atenção: paçoca de colher com canela. Você precisa provar!Portanto, se você vai fazer um “arraiá” em […]
Ciclone deixa mais de 800 mil sem energia no RS; estado tem 20 feridos e 1 morto
A passagem do ciclone extratropical gerou diversos estragos no Rio Grande do Sul, incluindo falta de energia, queda de árvores e interdição de estradas. O governador em exercício do Rio Grande do Sul, Gabriel Souza (MDB), confirmou nesta quinta-feira (13/7) que os temporais causaram ao menos uma morte e deixaram pelo menos 20 pessoas feridas. […]
Dor de garganta: veja 6 bebidas para combater sintomas da gripe
Livrar-se de uma dor de garganta, de um nariz escorrendo ou de uma tosse pode ser um verdadeiro desafio. Os sintomas, comuns a casos de gripe e de resfriados, ocorrem devido ao sistema imunológico enfraquecido pelas doenças. Contudo, existem bebidas capazes de fortalecer a imunidade e reverter o quadro.A nutricionista Talyta Machado, que atende em […]
Professores desenvolvem projeto que fez conta de luz em escola pública cair R$ 3,7 mil
O Centro de Ensino Fundamental (CEF) 11 do Gama está economizando mais de R$ 3,7 mil na conta de luz por meio do projeto Energia Solar Fotovoltaica. A iniciativa busca produzir energia elétrica autossustentável por meio de placas fotovoltaicas, utilizando a luz do sol para gerar eletricidade, reduzindo a dependência de fontes de energia tradicionais, […]
Pode dividir a toalha? Saiba riscos à saúde de hábitos de casal
Dividir é parte do encantamento, o casal vai passando cada vez mais tempo junto, aumenta a intimidade e, de repente, tudo fica misturado – até os objetos pessoais. Por conta do amor, roupas, calçados, meias e material de higiene viram de uso comum dos dois. “Há pessoas que consideram um símbolo de cumplicidade usar […]