Estudo relaciona hábitos noturnos a maior risco de diabetes tipo 2
Após um longo dia de trabalho ou de estudos, muitas pessoas aproveitam o período da noite para maratonar a série preferida, ficar no celular conversando com amigos ou ler um livro até altas horas da madrugada. A rotina ajuda a descontrair e relaxar depois de um dia cheio, porém, é preciso ficar atento à quantidade…