6 sinais de que você está comendo pouco para malhar
A alimentação é essencial para alcançar os seus objetivos na academia. Comer pouco pode levar à uma estagnação em relação ao resultados do treino e é um dos erros mais comuns de quem está trabalhando para construir músculos.Mesmo se o indivíduo tem como intenção apenas perder gordura corporal, cortar as colorias pode levá-lo a perder…