Hipertrofia: consumo de proteínas acelera ganho de massa muscular?

O consumo de proteínas é cercado de mitos, principalmente quando atrelado ao ganho de massa muscular.O professor de educação física Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company, afirma que para atingir a hipertrofia, não basta consumir uma alta quantidade de proteínas.“Independentemente do objetivo, a dieta precisa sempre ser equilibrada e adequada para cada caso. Consulte…