Dormir bem reduz apetite em até 500 calorias por dia, revela estudo
Dormir bem ajuda a emagrecer! Sim, um novo estudo internacional mostra que uma boa noite de sono ajuda a reduzir o apetite em até 500 calorias por dia. A descoberta é de cientistas da Universidade de Medicina de Chicago. Eles aumentaram de 6 horas para 8 horas o tempo de sono dos participantes do estudo…