Saiba quais alimentos evitar caso você sofra de ansiedade
Os alimentos têm o poder de alterar nosso estado de consciência e o padrão de funcionamento do corpo. Isso mesmo. Seus hábitos influenciam diretamente a forma como você se sente, tanto física quanto mentalmente. Está mais ansioso, com muita energia acumulada, sente dificuldade em se desligar e, à noite, o sono não vem? Vou listar…