Desafios fitness funcionam? Entenda os prós e contras da competição
Incluir exercícios físicos na rotina ou começar a se movimentar em busca daquela meta de Ano Novo, muitas vezes, é mais difícil do que se imagina. Entrar em desafios fitness com amigos pode ser uma maneira eficiente de engrenar. Existem desafios semanais, mensais ou por períodos maiores, o de 75 dias é um exemplo. Com […]
Estudo mostra que musculação melhora depressão e ansiedade em idosos
Uma das principais consequências do envelhecimento é a perda de massa muscular. Com ela, o idoso acaba perdendo força, que está ligada à autonomia do indivíduo — sem ela, a pessoa fica mais vulnerável a quedas, lesões e fraturas. Por isso, a prática de musculação é tradicionalmente recomendada para idosos. Porém, uma pesquisa brasileira mostra […]
É verdade que tomar zinco faz com que o Botox dure mais? Descubra!
No geral, o efeito do Botox costuma durar aproximadamente quatro meses. Mas digamos a verdade: tudo o que nós queríamos é que o procedimento fosse eterno, não é mesmo? No TikTok, uma série de postagens de dermatologistas e demais produtores de conteúdo afirmando que tomar zinco pode aumentar a durabilidade das injeções de Botox viralizou. […]
Match perfeito! Saiba quais signos foram feitos um para o outro
Existem signos que nasceram para formar um par romântico. A química entre eles é irresistível e a lealdade tem um lugar garantido junto ao casal. Ficou curiosa para saber quais são essas combinações perfeitas? Então vem que a gente te conta quais signos foram feitos um para o outro. Signos que foram feitos um para […]
Da cozinha até a sala: 8 posições para fazer sexo por toda a casa
Em muitos casos, o sexo acaba indo para outros cômodos da casa que não o quarto, seja por que o casal quer fazer algo diferente para apimentar a relação, ou porque a transa aconteceu de forma espontânea e o tesão não conseguiu esperar até a cama. Sofá, mesa de jantar, bancada da pia, chão, balcão, […]
Março começa com 327 vagas abertas e salários de até R$ 2,5 mil no DF
As agências do trabalhador do Distrito Federal estão com 327 vagas disponíveis nesta sexta-feira (1º/3). Todas as oportunidades oferecem benefícios, além da remuneração. Para as pessoas com deficiência (PcD), há quatro vagas, sendo duas para carregador, em Santa Maria, e a outra metade para porteiro, no Gama. Os salários variam entre R$ 1.412 e R$ […]
Ex “empreguete”, Isabelle Drummond é processada por doméstica
A coluna Fábia Oliveira descobriu que, por vezes, ficção e realidade se misturam, sim. E foi exatamente isso que aconteceu com a atriz Isabelle Drummond, porém, de uma forma nada agradável. Com exclusividade, chegou às nossas mãos um termo circunstanciado de uma investigação pelo crime de calúnia em que a antiga boneca Emília figura como […]
Maquiadora baleada por bombeiro faz 2ª cirurgia. Veja reabilitação
A vida da maquiadora Jully da Gama Carvalho, de 30 anos, mudou completamente após ter sido alvejada por um tiro do segundo-sargento do Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF) Andrey Suanno Butkewitsch, em 28 de janeiro. Quase um mês após a violência sofrida, ela, que era uma mulher ativa e trabalhadora, passou por […]
Marido “dá migué” enquanto esposa esconde torneira na calcinha
Um casal de ladrões não se importou com as câmeras de segurança instaladas no interior de uma loja de materiais de construção e furtou uma série de produtos, entre eles uma torneira de cozinha. A suspeita chegou a colocar uma das peças dentro das calças e o restante no interior de uma bolsa. O crime […]
Sobrevivente de bomba atômica faz 100 anos e ganha homenagem em escola
São Paulo – No próximo sábado (2/3), um dos sobreviventes da bomba atômica que atingiu a cidade Hiroshima, no Japão, durante a Segunda Guerra Mundial completará 100 anos de idade. Hoje morador de São Paulo, Takashi Morita passou boa parte dos últimos anos fazendo palestras contra as armas nucleares e, nesta sexta-feira (1º/3), será homenageado […]