Musculação em 2023: confira quais são os erros que você precisa evitar
Seja no processo de hipertrofia ou na hora de deixar o corpo sarado, a musculação sempre permite novas descobertas para manter os seus aficionados por dentro.Mas, mesmo sendo um dos exercícios mais tradicionais, o praticante de musculação ainda comete muitos erros na execução da atividade física. Confira cinco itens que você pode ter aprendido errado, […]
Bolsonaristas extremistas deixaram rastro de 10 toneladas de resíduos na Esplanada
O rastro de destruição dos extremistas bolsonaristas deixou 10 toneladas de resíduos na Esplanada dos Ministérios, após o ataque antidemocrático contra os Três Poderes. O balanço é do Serviço de Limpeza Urbana (SLU).Domingo (8/1), terroristas invadiram e depredaram o Palácio do Planalto, o Supremo Tribunal Federal (STF) e o Congresso Nacional. Durante o ataque, extremistas […]
Casos graves de Covid caíram 87% entre 2020 e 2021 no Distrito Federal
Os casos de internação por infecção grave de Covid-19, no Distrito Federal, diminuíram 87% em um ano. Em 2021, mais de 6,2 mil pessoas hospitalizadas precisaram de intubação. No ano passado, esse total caiu para 800.Os dados são da Secretária de Saúde do Distrito Federal (SES-DF), baseados no Sistema de Informação da Vigilância Epidemiológica da […]
Quer parar de tomar café? Conheça os sinais da abstinência de cafeína
Parar de tomar café está entre os seus planos para 2023? É importante considerar que deixar o hábito pode trazer efeitos colaterais.“A cafeína é a droga lícita de maior aceitação social e mais largamente utilizada no mundo. Além de atuar como estimulante do sistema nervoso central, ela provoca alguns efeitos como o aumento do estado […]
Bolsonaristas tentam manter grupos no Telegram usando códigos
Após o Telegram começar a bloquear grupos bolsonaristas por ordem de Alexandre de Moraes (STF), alguns participantes têm recorrido a códigos e mensagens cifradas para conseguirem manter seus canais ativos.A coluna verificou que os grupos Verde Oliva, Conservadores e Livre Expressão estão bloqueados, com um aviso “esta comunidade foi bloqueada no Brasil por decisão do […]
Casamentos e 80 anos de rainha: veja quais eventos reais agitarão 2023
Em 2023, a Coluna Claudia Meireles continuará acompanhando todos os passos dos integrantes da realeza britânica por eventos oficiais, o que inclui o rei Charles III, a rainha consorte Camilla Parker, o príncipe William e Kate Middleton com os três filhos — George, Charlotte e Louis —.Também estão no radar os membros polêmicos da dinastia […]
Casal se conhece no ônibus e veículo é usado como “carro” da noiva
Raíza Melo e Thiago Conrado se conheceram em 2011. Era um dia comum, os dois eram estudantes da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e estavam a caminho do campus quando se conheceram no ônibus. Anos depois, para celebrar a história de amor, a noiva usou o veículo como carro da noiva. O momento chamou a […]
É recomendado voltar a treinar mesmo sentindo dor após o exercício?
Resumidamente, a dor muscular tardia (DMT) é aquele incômodo que muitas pessoas sentem após um treino comum ou de alta intensidade. A DMT acontece quando há o pico de dor 48 a 72 horas depois da atividade. Nesse sentido, surge a dúvida: posso treinar com dor muscular tardia?“Depende. Existe um momento da periodização em que […]
Leitos públicos de UTIs para crianças atingem 100% de ocupação no DF
Na rede pública de saúde do Distrito Federal, os leitos pediátricos de Unidades de Terapia Intensiva (UTIs) atingiram 100% de ocupação, gerando alerta vermelho. Os dados são da plataforma InfoSaúde, administrada pela Secretaria de Saúde do DF, apresentados na tarde desta quarta-feira (11/1).Segundo a deputada distrital Dayse Amarilio, a ocupação destes leitos chegou a atingir […]
Governo mobiliza PMs de 8 estados para o DF após “grave comprometimento da ordem pública”
O ministro da Justiça e Segurança Pública, Flávio Dino, autorizou, nesta terça-feira (10/1), a mobilização de policiais militares de oito estados para frear o “grave comprometimento da ordem pública do Distrito Federal”, após os ataques terroristas na sede dos Três Poderes.A autorização foi publicada em portaria no Diário Oficial da União (DOU) desta terça. De […]